Warsztat Aktywna przerwa w pracy

Drogi Klubowiczu,

Przekonaj się, że aktywność fizyczna korzystnie wpływa na sferę zawodową. Z przyjemnością zapraszamy na warsztat:

Aktywna przerwa w pracy

Zdrofit Wola Warsaw Spire

14 czerwca 2022 r. (wtorek)

W programie: 

16:00-16:45 Warszat: Ćwiczenia w trakcie przerw w pracy 

16:45-20:00 Indywidualne testy diagnostyczne, porady fizjoterapeuty 

20:00-20:45 Warsztat: Stretching w trakcie przerw w pracy 

Warsztat poprowadzi Wojtek Wróbel, fizjoterapeuta placówki Zdrofit Zdrowe Miejsce.

Na warsztaty o godz. 16:00 i 20:00 obowiązują zapisy na 48 godzin przed ich rozpoczęciem poprzez Panel Klienta na stronie www lub poprzez aplikację ZdrowAppka.

Co zyskasz biorąc udział w warsztacie?

 

🔹 dowiesz się, jak wielogodzinne siedzenie w pracy wpływa negatywnie na Twoje ciało i samopoczucie,

🔹 poznasz proste ćwiczenia i prawidłowe techniki rozciągania zapobiegające negatywnym skutkom pracy siedzącej,

🔹 wykonasz sesję ćwiczeń i nauczysz się prawidłowo rozciągać pod okiem fizjoterapeuty, 

🔹 poznasz testy oceniające Twoją sprawność i ruchomość stawów, 

🔹 otrzymasz rekomendacje i wskazówki w zakresie prawidłowej ergonomii pracy oraz instruktaż prostych ćwiczeń do wykonania w trakcie przerw,  

🔹 będziesz mieć okazję do rozmowy z naszym fizjoterapeutą. 

Kto może wziąć udział w warsztatach? Każdy kto:

👉 posiada aktywną kartę MultiSport lub karnet fitness Zdrofit

W przypadku braku członkostwa lub karty MultiSport należy wykupić wejście jednorazowe w recepcji klubu.

Zapraszamy! Miło będzie Cię spotkać podczas naszego warsztatu!💙

_________

W ramach aktywnego karnetu fitness lub karty MultiSport możesz skorzystać z usług fizjoterapii świadczonych przez placówki Zdrofit Zdrowe Miejsce, które funkcjonują równolegle na terenie wybranych klubów Zdrofit w Warszawie. Więcej informacji o placówkach Zdrofit Zdrowe Miejsce znajdziesz na stronie: www.zdrofitzdrowemiejsce.pl